血压低压64正常吗

血压低压64毫米汞柱属于正常范围。成年人的正常舒张压低压范围为60-80毫米汞柱，64毫米汞柱处于该区间内，通常无须担心。

血压由收缩压和舒张压两个数值组成，舒张压反映心脏舒张时血管内的压力。健康成年人的舒张压维持在60-80毫米汞柱之间，64毫米汞柱接近理想中间值。若长期低于60毫米汞柱可能提示低血压，但偶尔测量到略低值可能与测量误差、短暂疲劳或体位变化有关。测量时应静坐5分钟，避免运动后或情绪激动时检测。连续多次测量结果稳定在64毫米汞柱左右，且无头晕、乏力等症状，通常无需干预。

保持规律作息和适度运动有助于血压稳定，建议每日摄入充足水分，避免突然改变体位引发眩晕。若伴随持续头晕、眼前发黑等症状，或舒张压长期低于60毫米汞柱，建议就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在病因。日常可监测血压变化并记录，就诊时提供给医生参考。