界灵参的功效与作用

核心答案

提高免疫、宁心安神、补肾助阳

功效与作用

1、提高免疫：界灵参具有提高免疫力的作用，可以补中益气，有效改善身体疲劳的现象。并能强健人体，提高免疫力，防止身体受到各种细菌和病毒侵袭，有效预防疾病发生。 2、宁心安神：界灵参还可宁心安神。其中含有多种药用成分，对心脏健康有好处，改善心神不宁的现象，缓解心悸症状。如失眠或睡眠质量欠佳，应用界灵参调理之后症状可得到有效改善。 3、补肾助阳：不仅能保健身体，还可加快血液流动速度，促进体内新陈代谢。有助于调整机体功能，延缓机体衰退，达到补肾壮阳目的。

适宜人群

肾虚、心悸、睡眠质量差、免疫力低下人群

禁忌人群

感冒患者

不宜同食

藜芦

界灵参不宜与藜芦同食，二者同食会产生毒性，影响身体健康。

食用方法

煮水

界灵参和枸杞洗干净后放入砂锅中，加上适量清水，大火烧开后放凉即可饮用。

煮粥

界灵参放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，去掉渣滓。加上适量粳米，大火煮开后转小火熬，煮至粥烂即可。