跟腱断裂多久能正常走路

跟腱断裂后一般需要3-6个月才能正常走路，具体恢复时间与损伤程度、治疗方式及康复训练效果有关。

跟腱断裂后恢复过程分为不同阶段。急性期通常持续1-2周，此时需要固定患肢避免活动，减轻肿胀和疼痛。随后进入愈合期，约持续6-8周，跟腱纤维逐渐修复，可在医生指导下开始被动活动。康复训练期约需8-12周，通过渐进性负重练习恢复肌肉力量和关节活动度。多数患者在3个月后可尝试短距离行走，但完全恢复正常步态通常需要4-6个月。康复期间需严格遵循医嘱，过早负重可能导致跟腱再次断裂或愈合不良。

建议在康复期间保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。避免吸烟和饮酒以免影响血液循环。定期复查评估恢复情况，根据医生建议调整康复计划。若出现异常疼痛或肿胀应及时就医。