戴牙套牙龈肿了怎么办

戴牙套牙龈肿了可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷消肿、使用药物、及时复诊等方式缓解。牙龈肿胀通常与牙套压迫刺激、口腔清洁不足、食物残渣堆积、牙龈炎症、牙套配件过敏等因素有关。

1、保持口腔卫生

每次进食后使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙套周围及牙缝，配合冲牙器清除食物残渣。建议选用含氟牙膏和抗菌漱口水，每日刷牙至少两次，避免菌斑堆积刺激牙龈。家长需监督儿童刷牙质量，必要时辅助清洁牙套边缘。

2、调整饮食

避免过硬、过黏或过烫食物，选择软质易咀嚼的食材如蒸蛋、豆腐、燕麦粥等。减少糖分摄入以防龋齿，多补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、草莓，有助于牙龈组织修复。正畸期间建议将水果切块食用，防止牙套配件脱落。

3、冷敷消肿

用冰袋包裹干净毛巾后轻敷肿胀部位，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩毛细血管减轻充血，缓解牙套摩擦导致的机械性刺激。注意避免冻伤，儿童操作时家长需控制冷敷温度和时间。

4、使用药物

若肿胀伴随疼痛，可遵医嘱使用西帕依固龈液含漱，或局部涂抹丁硼乳膏消炎。感染明显时可能需要服用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素。禁止自行使用药物，尤其儿童需在医生指导下调整剂量。

5、及时复诊

持续肿胀超过3天或出现化脓、发热时，应立即联系正畸医生调整牙套压力。可能需要修剪过长的弓丝，更换松动的托槽，或进行专业龈下刮治。过敏体质者需检查是否对牙套金属成分敏感，必要时更换陶瓷材质。

正畸期间建议使用含芦荟或洋甘菊成分的牙膏减轻牙龈敏感，定期进行专业洁牙。避免吸烟、饮酒等刺激行为，睡眠时可尝试抬高枕头减少局部充血。若牙龈肿胀伴随托槽脱落、弓丝扎嘴等机械性问题，需24小时内紧急处理。日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，帮助清洁牙套死角，但每次不超过15分钟。