抽动症如何进行护理

抽动症可通过心理疏导、环境调整、饮食管理、规律作息、药物辅助等方式护理。抽动症可能与遗传因素、神经递质异常、心理压力、感染因素、脑结构异常等原因有关。

1、心理疏导

家长需帮助患儿缓解焦虑情绪，避免过度关注抽动行为。可通过认知行为疗法减少患儿对症状的恐惧感，鼓励参与绘画、音乐等放松活动。避免使用负面语言强化症状，如反复提醒或指责抽动动作。

2、环境调整

减少家庭冲突和学业压力，保持环境安静舒适。避免让患儿接触刺激性影视内容或电子屏幕超过1小时。学校环境中可协调老师减少当众提问，允许短暂离开教室缓解症状。

3、饮食管理

适量增加富含镁元素的食物如香蕉、坚果，有助于稳定神经系统。避免摄入含咖啡因饮料、人工色素及防腐剂食品。每日保证充足水分摄入，维持200-300克新鲜蔬菜水果的摄取量。

4、规律作息

固定睡眠时间不少于8小时，睡前1小时避免剧烈活动。白天安排适量体育活动如游泳、瑜伽，但避免过度疲劳。建立稳定的日常生活节奏，减少突发日程变更带来的应激反应。

5、药物辅助

严重症状可遵医嘱使用硫必利片、阿立哌唑口腔崩解片等调节多巴胺受体药物。合并强迫症状时可能使用舍曲林片，伴随注意力缺陷可考虑托莫西汀胶囊。所有药物需严格遵循医嘱调整剂量。

护理期间家长需定期记录症状变化，避免自行增减药物。保持居家环境温度适宜，冬季注意颈部保暖。可准备握力球等减压玩具帮助释放紧张情绪，每年进行1-2次专业心理评估。若出现自伤行为或抽动严重影响进食睡眠，应立即就医调整治疗方案。