血压到140算高血压吗

血压达到140毫米汞柱可能属于高血压范畴。高血压的诊断标准通常为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，但需结合多次测量结果综合判断。

根据临床指南，正常血压应低于120/80毫米汞柱。当收缩压处于120-139毫米汞柱或舒张压处于80-89毫米汞柱时属于正常高值，提示需加强监测。若单次测量血压为140/90毫米汞柱，可能受情绪、活动或测量误差影响，建议在静息状态下重复测量。连续多次非同日测量结果均达到或超过140/90毫米汞柱时，可确诊为高血压。部分特殊人群如老年人、糖尿病患者，血压控制目标可能更为严格。

发现血压升高后应建立规律监测习惯，每日固定时间测量并记录。减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。控制体重使体质指数保持在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。若确诊高血压应在医生指导下制定个性化治疗方案，不可自行调整药物。