龋齿护理的现状介绍

龋齿护理主要通过日常口腔清洁、定期专业检查、饮食控制、氟化物应用及窝沟封闭等方式进行。龋齿是牙体硬组织在细菌作用下发生的慢性进行性破坏，护理核心在于阻断致病因素并增强牙齿抗龋能力。

1、日常口腔清洁

使用含氟牙膏每天刷牙两次，每次持续两分钟，配合牙线清洁邻面菌斑。巴氏刷牙法能有效清除龈缘附近菌斑，电动牙刷通过高频振动可提升清洁效率。儿童需家长监督至7岁，确保刷牙质量。刷牙后避免立即漱口以延长氟化物接触时间。

2、定期专业检查

每半年进行口腔检查，通过探诊和影像学早期发现隐匿性龋。专业洁治去除牙结石和色素沉积，降低菌斑附着概率。数字化龋齿检测仪能识别早期脱矿病变，对高风险人群可缩短复查间隔至3个月。

3、饮食控制

限制每日进食含糖次数不超过3次，避免黏性糖果和酸性饮料。两餐间选择奶酪、坚果等抗龋食物，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。婴幼儿避免夜间含奶瓶入睡，改用学饮杯减少奶瓶龋发生。

4、氟化物应用

局部使用含氟泡沫或凝胶可促进釉质再矿化，儿童每季度涂氟一次。饮用水中氟浓度低于0.3毫克/升时需补充氟制剂，6岁以上可用0.2%氟化钠漱口水。注意避免过量摄入导致氟斑牙。

5、窝沟封闭

对深窝沟恒磨牙实施封闭术，流动树脂材料可隔绝细菌代谢底物。最佳时机为第一恒磨牙6-7岁萌出后，第二恒磨牙11-13岁萌出时。封闭剂留存率随时间下降，需定期检查补做。

龋齿护理需建立长期防控体系，除上述措施外，建议减少吸烟等影响唾液分泌的行为，妊娠期加强钙质摄入促进胎儿牙胚发育。社区饮水氟化仍是成本效益最高的群体防龋手段，配合学校口腔健康教育可显著降低儿童患龋率。出现冷热刺激痛或食物嵌塞时须及时就诊，避免发展为牙髓炎。