距骨撕脱性骨折能动吗

距骨撕脱性骨折后，患侧踝关节在急性期绝对不能活动，需要严格制动。

骨折发生后的急性期，骨折碎片与周围软组织的连接非常不稳定。过早或不当的活动，尤其在骨折发生后的数小时至数天内，会导致几个严重问题。骨折带来的疼痛本身是身体的警示信号，而活动会加剧疼痛。更关键的是，不稳定的骨折块在活动中可能发生二次移位，使得原本有可能通过保守治疗愈合的骨折，必须进行手术干预才能复位固定。不恰当的活动会增加骨折部位周围已经受损的韧带、关节囊等软组织的张力，加重局部出血和肿胀，延长恢复时间。

在医生确认骨折稳定、允许功能锻炼的阶段，循序渐进的活动才至关重要。这个阶段通常在医生检查影像学资料，确认骨折已有初步愈合迹象后开始。此时的活动应严格遵循医嘱，从非负重的关节活动度训练开始。患者可以在不承重的情况下，缓慢、轻柔地进行踝关节的屈伸活动，目的是恢复关节灵活性，防止关节僵硬和粘连。随着愈合进程，在医生允许下，可逐步过渡到部分负重行走，最终实现完全负重。整个康复期的所有活动都应以不引起锐痛、肿胀不明显加重为前提，任何不适都应暂停并咨询医生。

距骨撕脱性骨折后，康复过程需要耐心和科学管理。在制动期，应遵医嘱使用石膏或支具将踝关节固定在功能位，抬高患肢以利于消肿，并可遵医嘱进行冰敷。进入康复期后，所有锻炼都应在专业康复师或医生指导下进行，避免自行尝试高难度动作。日常生活中注意保护踝关节，选择稳固的鞋子，在不平整路面上行走要格外小心。均衡饮食，保证充足的钙质和维生素D摄入，有助于骨骼愈合。若在恢复过程中出现疼痛突然加剧、肿胀复发或皮肤颜色异常等情况，应及时复诊。