哺乳期的女性能吃糯米吗

哺乳期的女性通常能吃糯米，但不能过量吃，否则可能会导致身体出现不适。

糯米是日常生活中常见的食物之一，含有钙、磷、蛋白质等营养成分，具有补钙、补中益气等作用，适量食用后通常有益于身体健康。哺乳期的女性一般能吃糯米，不仅能改善食欲，增强饱腹感，还能促进气血运行，提供能量，对身体有一定的好处。但不能过量，否则可能会导致消化不良，增加胃肠消化负担，从而出现腹胀、腹痛、呕吐等身体不适。

哺乳期的女性还需养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，避免摄入单一食物，出现偏食、挑食的情况，不利于身体恢复，还可能会降低母乳质量，从而可能会影响婴儿发育。