耳鸣耳聋怎么办呢

耳鸣耳聋可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。耳鸣耳聋可能与噪声暴露、耳部感染、内耳循环障碍、药物副作用、听神经瘤等因素有关。

1、改善生活习惯

避免长时间处于噪声环境中，减少使用耳机的时间和音量。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上限制高盐高脂食物，适量补充富含维生素B族和镁的食物如全谷物、坚果等。戒烟限酒有助于改善内耳微循环。

2、药物治疗

突发性耳聋可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能，银杏叶提取物注射液促进微循环，泼尼松片减轻内耳水肿。梅尼埃病引起者可选用盐酸倍他司汀片调节内淋巴液平衡。细菌性中耳炎需使用头孢克洛干混悬剂等抗生素。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

3、物理治疗

高压氧治疗适用于突发性耳聋早期，通过提高血氧分压改善内耳缺氧。耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣。耳部按摩可促进局部血液循环，具体方法为用食指和拇指轻揉耳廓及周围穴位如听宫、翳风等。

4、中医调理

肾虚型耳鸣可选用耳聋左慈丸滋补肝肾，肝阳上亢型适用天麻钩藤颗粒平肝潜阳。针灸常取听宫、听会、翳风等穴位，配合艾灸肾俞、太溪等穴位。中药熏蒸可通过药物蒸汽作用于耳部改善循环，常用药材包括川芎、丹参等活血化瘀类药物。

5、手术治疗

听神经瘤引起的耳鸣耳聋需行肿瘤切除术，中耳胆脂瘤需实施乳突根治术。严重耳硬化症患者可考虑镫骨手术改善听力。人工耳蜗植入适用于双侧重度感音神经性聋患者。所有手术方案需经专业评估后实施。

耳鸣耳聋患者日常应保持情绪稳定，避免焦虑紧张加重症状。建议定期进行听力检查，噪声环境下做好耳部防护。突发听力下降或伴随眩晕呕吐等症状时需立即就医。饮食注意营养均衡，可适量食用黑芝麻、核桃等补肾益精食物，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善全身血液循环。