肩筋膜炎的症状

肩筋膜炎的症状主要表现为肩部疼痛、活动受限、肌肉僵硬等。肩筋膜炎可能与长期劳损、受凉、外伤等因素有关，通常表现为局部压痛、放射痛、夜间加重等症状。

1、肩部疼痛

肩筋膜炎引起的疼痛多为持续性钝痛或酸痛，可局限于肩部或向颈部、上臂放射。疼痛常在受凉、劳累后加重，休息后缓解。部分患者可能出现夜间痛醒的情况，影响睡眠质量。疼痛区域通常伴有明显压痛点，按压时可诱发或加重疼痛。

2、活动受限

由于炎症刺激和肌肉保护性痉挛，患者可能出现肩关节活动范围减小。表现为上举、外展、后伸等动作困难，严重时梳头、穿衣等日常活动受限。活动时可能伴随关节弹响或摩擦感，但无真正关节结构损伤。

3、肌肉僵硬

患侧肩部肌肉常呈现紧张状态，触摸时可感到肌肉硬度增加。晨起时僵硬感尤为明显，适当活动后可能减轻。长期肌肉痉挛可能导致局部血液循环障碍，形成恶性循环。部分患者可能出现肌肉结节或条索状硬结。

4、局部压痛

在肩胛骨内侧缘、冈上肌附着点等特定部位存在明显压痛点。按压这些部位可诱发典型疼痛，有时疼痛可向远处放射。压痛点多与肌肉筋膜的高张力区域重合，是诊断的重要依据之一。

5、伴随症状

部分患者可能出现上肢麻木、无力等神经刺激症状，但无明确神经损伤体征。慢性患者可能因长期疼痛出现焦虑、抑郁等情绪问题。少数情况下可能合并肩周炎或颈椎病，表现为复合性症状。

肩筋膜炎患者应注意避免提重物、过度使用空调等诱因，保持规律作息和适度运动。可进行热敷、轻柔按摩等物理疗法缓解症状，但需避免暴力推拿。建议选择低枕睡眠，工作时保持正确坐姿，每1小时活动肩颈5分钟。若症状持续不缓解或加重，应及时就医排除其他肩部疾病。