治疗恶心按哪个穴位

治疗恶心可按压内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、公孙穴等穴位。穴位按摩有助于缓解胃肠功能紊乱、晕车、妊娠反应等引起的恶心症状，但需注意操作方法和禁忌。

1、内关穴

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压该穴位可调节自主神经功能，缓解因胃肠痉挛、晕动症或情绪紧张导致的恶心呕吐。用拇指指腹垂直按压5-10秒后放松，重复进行3-5分钟。妊娠期恶心也可尝试此法，但力度需轻柔。

2、合谷穴

合谷穴在手背第1、2掌骨间，近第2掌骨桡侧中点处。刺激此穴位能通过神经反射抑制延髓呕吐中枢活动，对食物中毒、化疗后恶心及偏头痛伴随的恶心有效。可用另一手拇指与食指掐按穴位，配合深呼吸效果更佳。皮肤破损或孕妇慎用。

3、足三里穴

足三里穴在犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。该穴位具有健脾和胃功效，适用于慢性胃炎、功能性消化不良等引起的持续性恶心。可用艾条悬灸或拇指关节持续点按，配合顺时针揉腹能增强止呕效果。急性胃肠炎发作期间不宜强力按压。

4、中脘穴

中脘穴位于脐上4寸，前正中线上。直接作用于胃部投影区，能缓解胃气上逆导致的恶心嗳气。掌根按揉该穴位时可配合热敷，适用于饮食积滞或胃寒型恶心。腹部手术后、内脏出血及孕妇禁用此法。

5、公孙穴

公孙穴在足内侧缘，第1跖骨基底前下方凹陷处。作为八脉交会穴之一，对妊娠恶阻、梅尼埃病引起的眩晕恶心有调节作用。可用拇指沿胫骨内侧缘向上推按至穴位处停留按压。糖尿病患者需注意控制力度避免皮肤损伤。

穴位按摩前应修剪指甲并清洁双手，按压时以出现酸胀感为度，避免用力过猛导致皮下出血。若恶心伴随剧烈腹痛、意识障碍或持续超过24小时未缓解，应立即就医排查肠梗阻、脑卒中等急重症。日常可饮用姜茶或含服薄荷糖辅助缓解轻微恶心，保持饮食清淡少食多餐，避免空腹服用刺激性药物。