白细胞偏低吃什么补

白细胞偏低可以适量吃富含优质蛋白、维生素B12、叶酸、铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、深绿色蔬菜、豆类等，也可遵医嘱使用利可君片、鲨肝醇片、维生素B4片、地榆升白片、重组人粒细胞刺激因子注射液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

一、食物

瘦肉如牛肉、鸡肉富含优质蛋白和铁元素，有助于促进骨髓造血功能。动物肝脏如猪肝含有丰富的维生素B12和叶酸，对白细胞生成有重要作用。鸡蛋中的卵磷脂和多种维生素可辅助提升免疫力。深绿色蔬菜如菠菜、西蓝花富含叶酸和铁，能改善造血微环境。豆类如黑豆、红豆含植物蛋白和铁，适合作为膳食补充。

二、药物

利可君片可用于防治肿瘤放化疗引起的白细胞减少。鲨肝醇片通过促进骨髓造血功能升高白细胞计数。维生素B4片参与核酸合成，对粒细胞生成有促进作用。地榆升白片为中成药，适用于气血两虚型白细胞减少症。重组人粒细胞刺激因子注射液可直接刺激骨髓增殖，用于严重粒细胞缺乏。所有药物均需严格遵医嘱使用。

日常需保持均衡饮食，避免生冷辛辣刺激食物，注意食品卫生防止感染。适当进行散步、太极拳等低强度运动，避免过度劳累。保证充足睡眠，维持情绪稳定。定期复查血常规，观察白细胞变化趋势。若出现持续发热、反复感染等症状，应立即就医排查血液系统疾病或免疫缺陷等问题。