得了慢性咽炎怎么办怎样才能好

慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃食管反流、细菌病毒感染、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

慢性咽炎患者应避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，多食用富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。适量饮用蜂蜜水有助于缓解咽部干燥，避免过硬过烫食物损伤咽部黏膜。日常可增加银耳、百合等滋阴润肺食材的摄入。

2、改善生活习惯

保持室内空气湿润，使用加湿器维持湿度在50%-60%。避免长时间用嗓或高声说话，注意劳逸结合。纠正张口呼吸习惯，睡前3小时避免进食以防胃酸反流刺激咽部。加强体育锻炼增强免疫力，但冬季需注意防寒保暖。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽部肿胀明显可用地塞米松片减轻炎症反应，配合西瓜霜含片局部缓解症状。反流性咽炎需联合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。用药期间禁止饮酒，出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。

4、物理治疗

慢性咽炎反复发作可采用超声雾化吸入治疗，将布地奈德混悬液等药物直接作用于咽部黏膜。低温等离子消融术适用于增生明显的淋巴滤泡，咽喉部微波理疗能促进局部血液循环。治疗前后需禁食2小时，术后1周内避免辛辣饮食。

5、中医调理

肺肾阴虚型可服用养阴清肺丸，痰瘀互结型适用金嗓利咽丸。日常可用麦冬、胖大海代茶饮，配合少商、列缺等穴位按摩。三伏贴敷贴天突、大椎等穴位，每年连续治疗3个疗程。体质调理期间需忌食生冷，保持情绪舒畅。

慢性咽炎患者需坚持3-6个月的系统治疗，定期复查喉镜观察黏膜恢复情况。冬季注意佩戴口罩防寒，晨起用淡盐水漱口清洁咽部。避免接触粉尘、花粉等过敏原，胃食管反流患者睡眠时可抬高床头15-20厘米。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血等症状，应及时进行电子喉镜检查排除其他病变。