手指折了多久才能好起来

手指骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折类型、固定方式及康复护理有关。

单纯闭合性骨折采用夹板固定时，愈合周期通常为4-6周。这类骨折未损伤周围软组织，血供良好，固定后需避免患指负重。定期复查X线确认骨痂形成情况，拆除固定后需进行2周左右的关节活动训练。开放性骨折或粉碎性骨折因伴随血管神经损伤，愈合时间可能延长至6-8周。手术内固定后需配合抗感染治疗，早期开展被动屈伸训练防止肌腱粘连。儿童青枝骨折因骨膜较厚，3-4周即可达到临床愈合标准。老年患者或合并骨质疏松者，愈合时间可能超过8周，需加强钙质补充和负重训练。

恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，适量补充维生素D促进钙吸收。固定期间可进行健指主动活动预防肌肉萎缩，拆除固定后从温水浸泡开始逐步恢复关节功能，避免突然提拉重物。若出现持续肿胀、皮肤发紫或剧烈疼痛，需立即复查排除固定失效或感染可能。康复后期可通过握力球训练增强手指肌力，但需遵循循序渐进原则，每周训练强度增幅不超过10%。