手腕骨折多久才能好起来

手腕骨折通常需要6-8周才能基本愈合，完全恢复可能需要3-6个月。具体恢复时间与骨折类型、治疗方式及个人体质等因素相关。

单纯闭合性骨折且未移位时，石膏固定后约6周可达到临床愈合标准，此时X线检查可见骨痂形成。若为粉碎性骨折或合并韧带损伤，需手术内固定治疗，愈合时间可能延长至8-12周。康复训练阶段需循序渐进，初期以手指关节被动活动为主，4周后逐步增加腕关节屈伸练习，6周后开始力量训练。恢复期间应定期复查X线，观察骨痂生长情况。营养补充对愈合有促进作用，建议增加钙质和优质蛋白摄入。

恢复期间应避免患肢负重或剧烈运动，睡眠时抬高患肢有助于消肿。饮食上可多食用牛奶、鱼类、豆制品等富含钙和维生素D的食物，同时保持适度晒太阳促进钙吸收。若出现持续疼痛、肿胀加剧或皮肤发绀等异常情况，应及时就医复查。完全恢复前不建议驾驶或操作重物，日常活动需佩戴护腕提供支撑保护。