什么是预防腮腺炎的简单方法
预防腮腺炎的简单方法主要有保持个人卫生、接种疫苗、避免接触患者、增强免疫力、注意饮食卫生等。
1、保持个人卫生
经常用肥皂和流动水洗手,特别是在接触公共物品后。避免用手触摸口鼻眼等部位,减少病毒进入体内的机会。定期清洁居住环境,保持通风良好。
2、接种疫苗
接种腮腺炎疫苗是最有效的预防措施。我国将腮腺炎疫苗纳入免疫规划,儿童可在8月龄和18-24月龄分别接种麻腮风三联疫苗。成人未接种过疫苗或未患过腮腺炎者也建议补种。
3、避免接触患者
腮腺炎具有较强传染性,发病前2天至肿胀消退后5天都具有传染性。应避免与患者密切接触,不共用餐具、毛巾等个人物品。患者应居家隔离至腮腺肿胀完全消退。
4、增强免疫力
保持规律作息,保证充足睡眠。适当进行体育锻炼,如散步、游泳等有氧运动。均衡饮食,多摄入富含维生素C的水果蔬菜,适量补充优质蛋白。
5、注意饮食卫生
不饮用生水,食物要彻底煮熟。避免食用不洁或过期食品。餐具要定期消毒,提倡分餐制。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅。
预防腮腺炎需要从多个方面入手,其中接种疫苗是最关键的措施。日常生活中要注意劳逸结合,避免过度疲劳导致免疫力下降。如出现腮腺区肿胀、发热等症状应及时就医,确诊后要严格隔离。学校等集体单位发现病例要及时报告,做好环境消毒工作。保持良好的卫生习惯和健康生活方式能有效降低感染风险。
相关推荐
03:29
02:16
02:11
02:17
02:13




