头发掉是什么原因引起
头发掉可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。
一、遗传因素
遗传因素是导致头发掉的重要原因之一，尤其多见于雄激素性秃发。这种情况通常具有家族聚集性，与体内雄激素水平及毛囊对雄激素的敏感性有关。毛囊会逐渐微型化，导致头发变细、变软，最终脱落。对于此类原因引起的脱发，治疗重点在于延缓进程，通常需要在医生指导下进行长期管理。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，部分患者也可考虑毛发移植等手术治疗。日常护理中，应避免过度拉扯头发，选择温和的洗护产品。
二、精神压力
长期或剧烈的精神压力，如焦虑、紧张、情绪波动大或经历重大生活事件，可能引起休止期脱发。压力会影响人体的内分泌系统，可能导致毛囊提前进入休止期，从而在洗头或梳头时出现大量头发脱落。这种脱发通常是弥漫性的，头发整体变得稀疏。改善的关键在于缓解压力，可通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好或寻求心理咨询等方式进行调节。一般随着压力源的消除，头发会在几个月内逐渐恢复生长，无须特殊药物治疗。
三、营养缺乏
头发健康生长需要充足的营养支持。当饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D以及B族维生素等关键营养素时，会影响毛囊的正常代谢周期，导致头发变得脆弱、易断和脱落。例如，缺铁性贫血就是女性弥漫性脱发的常见原因之一。改善营养状况是根本，应保证膳食多样化，适量摄入瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品、深绿色蔬菜及坚果。如果确认存在特定营养素缺乏，应在医生或营养师指导下进行补充，不可盲目服用保健品。
四、内分泌失调
多种内分泌疾病可导致头发掉。例如，产后或更年期女性因雌激素水平急剧下降，可能出现暂时性脱发。甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都会扰乱毛发生长周期，引起弥漫性脱发。多囊卵巢综合征患者因雄激素水平偏高，也可能出现类似雄激素性秃发的表现。治疗需针对原发疾病，如遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，或使用螺内酯片等抗雄激素药物。必须在专科医生明确诊断后，进行规范治疗，脱发情况才会随之改善。
五、头皮疾病
某些头皮本身的疾病会直接损害毛囊健康，导致头发掉。脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌旺盛，产生大量头皮屑，并伴有瘙痒和炎症，长期可能影响毛囊功能。头癣是一种真菌感染，会引起头皮出现鳞屑、断发和秃发斑块。斑秃则是一种自身免疫性疾病，表现为头皮突然出现边界清晰的圆形脱发区。治疗需针对病因，例如脂溢性皮炎可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂；头癣需使用抗真菌药物如盐酸特比萘芬片；斑秃则可能局部使用糖皮质激素如醋酸曲安奈德注射液。及时就医明确诊断是关键。
面对头发掉的问题，除了针对上述原因进行干预，日常生活中的护理也至关重要。应避免频繁烫发、染发，减少使用高温电吹风直接吹发根。梳头时动作轻柔，选择宽齿梳。洗头频率应根据个人头皮油脂分泌情况调整，水温不宜过高。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为夜间是毛囊修复和生长的重要时段。饮食上，确保摄入足够的优质蛋白和多种维生素，为头发生长提供原料。如果脱发持续加重，或伴有头皮红肿、疼痛、皮疹等其他症状，应及时前往皮肤科就诊，通过专业检查明确原因，获得针对性的治疗方案，切勿自行滥用生发产品或偏方。
