头发掉的严重是什么原因
头发掉得严重在医学上称为脱发，可能由遗传因素、内分泌失调、营养缺乏、精神压力、头皮疾病等原因引起。
一、遗传因素
雄激素性脱发具有明显的遗传倾向，是临床上最常见的脱发类型。这种脱发与体内雄激素水平及毛囊对雄激素的敏感性有关，通常表现为发际线后移或头顶头发逐渐稀疏。治疗措施以延缓脱发进程和促进毛发再生为主，患者可在医生指导下使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物，也可考虑进行毛发移植手术。
二、内分泌失调
体内激素水平波动是导致脱发的重要原因。女性产后、进入更年期或患有甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病时，都可能因激素变化引起休止期脱发，表现为头发弥漫性稀疏。治疗需针对原发疾病，如甲状腺功能减退患者需遵医嘱补充左甲状腺素钠片，同时调整作息，保持情绪稳定，有助于内分泌恢复平衡。
三、营养缺乏
毛发的健康生长需要充足的营养支持。长期节食、偏食或胃肠吸收功能不良可能导致蛋白质、铁、锌、维生素B族等关键营养素摄入不足，引起营养不良性脱发。头发会变得细软、易断，脱落增多。改善措施是调整饮食结构，保证优质蛋白如鱼、肉、蛋、奶的摄入，多吃富含铁元素和维生素的深绿色蔬菜、动物肝脏等，必要时在医生指导下补充复合维生素片或葡萄糖酸锌口服溶液。
四、精神压力
长期处于高强度精神压力、焦虑或紧张状态，会扰乱神经内分泌系统，可能导致毛囊周期紊乱，引发休止期脱发。患者常感觉在经历重大事件后数周至数月，头发大量脱落。这属于生理性脱发，治疗核心是减压。可通过规律运动、冥想、培养兴趣爱好等方式放松心情，保证充足睡眠。多数情况下，在压力源解除后，脱发会自行缓解。
五、头皮疾病
某些头皮局部病变会直接破坏毛囊健康，导致脱发。例如，头皮脂溢性皮炎可引起头皮瘙痒、出油和鳞屑，并伴随脱发；斑秃是一种自身免疫性疾病，表现为头皮突然出现边界清楚的圆形脱发区。头皮疾病引起的脱发需要针对病因治疗，如脂溢性皮炎患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂清洗头皮，斑秃患者则可能需要局部外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，或进行局部免疫治疗。
应对严重脱发，除了明确病因并针对性治疗外，日常护理同样重要。应避免过度烫染头发，减少使用高温电吹风或紧绷的发型。洗头时水温不宜过高，选择温和的洗发产品，用指腹轻柔按摩头皮而非指甲抓挠。梳头时使用宽齿木梳，减少牵拉。饮食上注重均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，学会管理情绪，保持规律作息和充足睡眠，为头发生长创造良好的身体内环境。如果脱发持续加重或伴有其他不适，应及时前往皮肤科就诊。
