空腹多久开始消耗脂肪

脂肪是身体活动的能量来源之一，一般在空腹后8-12小时，身体可能会开始消耗脂肪。建议避免空腹时间过久，以免影响身体的健康。

空腹的时候，为了满足身体需求，身体会依靠血糖的氧化来提供能量。当血糖分解消耗殆尽后，身体就开始消耗脂肪。这个过程可能需要8-12小时，所以通常空腹8-12小时，身体会开始消耗脂肪。如果脂肪消耗过多，可能会造成体重下降、营养不良等情况。如果因为空腹时间过久，造成了不适症状，建议及时到医院进行治疗。

在治疗期间，建议患者及时补充营养，适量食用鸡蛋、瘦肉等富含营养的食物，可以帮助身体恢复。