髌骨关节软骨损伤症状

髌骨关节软骨损伤主要表现为膝关节疼痛、活动受限、关节弹响、肿胀及关节不稳感。髌骨关节软骨损伤可能与外伤、长期劳损、关节退变、先天性发育异常、炎症等因素有关，通常需通过影像学检查确诊。

1、膝关节疼痛

髌骨关节软骨损伤最常见的症状是膝关节前侧疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲或久坐后站立时加重。疼痛多为钝痛或刺痛，可能伴随膝关节酸胀感。早期疼痛可能仅在活动时出现，随着损伤加重，静息时也可能感到疼痛。疼痛程度与软骨损伤范围相关，轻度损伤可能仅表现为轻微不适，重度损伤则可能持续剧烈疼痛。

2、活动受限

患者常感到膝关节活动不灵活，屈伸困难，尤其在试图完全伸直或深屈膝关节时明显。部分患者会出现膝关节僵硬感，晨起或久坐后尤为明显，需要活动一段时间才能缓解。严重软骨损伤可能导致膝关节活动范围显著减小，影响日常行走、上下楼梯等基本活动。

3、关节弹响

膝关节活动时可能出现弹响或摩擦感，尤其在屈伸过程中。这种弹响多由于软骨表面不平整或软骨碎片导致关节面摩擦增大所致。弹响可能伴随疼痛，也可能仅为单纯声响。随着病情进展，弹响可能变得更加频繁和明显。

4、关节肿胀

软骨损伤可能引发关节滑膜炎症反应，导致关节腔内积液，表现为膝关节肿胀。肿胀程度可从轻微膨隆到明显肿大不等，常伴随皮肤温度升高。肿胀多在活动后加重，休息后可部分缓解。长期反复肿胀可能加速关节退变进程。

5、关节不稳感

严重软骨损伤可能导致患者感到膝关节不稳或"打软腿"，尤其在行走于不平路面或转身时明显。这种不稳感源于软骨损伤改变了正常的关节力学结构，导致髌骨轨迹异常。部分患者可能出现膝关节"卡住"或"交锁"现象，需与半月板损伤鉴别。

髌骨关节软骨损伤患者应注意避免剧烈运动和长时间负重活动，控制体重以减轻膝关节负担，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。饮食上可适当增加富含优质蛋白、维生素C和钙质的食物，如鱼类、西蓝花、牛奶等，有助于软骨修复。急性期可局部冷敷缓解疼痛肿胀，慢性期可尝试热敷促进血液循环。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免自行使用药物或延误病情。