感冒全身发热怎么办

感冒全身发热可通过多喝水、物理降温、服用退热药、保持休息、就医检查等方式缓解。感冒全身发热通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、合并细菌感染、炎症反应等因素引起。

1、多喝水

感冒发热时体内水分流失加快，适量饮用温水或淡盐水有助于维持体液平衡，促进代谢产物排出。避免饮用含糖饮料或酒精，以免加重脱水。儿童或老年人需家长协助定时补充水分，观察排尿情况。

2、物理降温

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或使用退热贴辅助降温。禁止用酒精擦浴或冰水浸泡，可能引发寒战或皮肤刺激。体温超过38.5摄氏度且持续不降时需结合药物干预。

3、服用退热药

对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等药物可抑制前列腺素合成从而退热。需遵医嘱选择剂型，胃肠不适者避免空腹服药。服药后若出现皮疹或呕吐应立即停用。

4、保持休息

卧床休息减少能量消耗，室温维持在20-24摄氏度，穿着透气棉质衣物。发热期间避免剧烈运动或长时间使用电子产品，保证每日7-9小时睡眠有助于免疫系统修复。

5、就医检查

若发热持续3天以上或出现意识模糊、抽搐、皮疹等症状，可能提示流感、肺炎等并发症，需进行血常规、C反应蛋白检测。细菌感染时医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。

感冒发热期间建议选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。恢复期可进行散步等低强度活动，但需避免人群聚集场所。定期开窗通风，使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，有助于呼吸道黏膜修复。若体温反复升高或伴随严重头痛、呼吸困难，须及时复查血象并调整治疗方案。