感冒发热怎么办

感冒发热可通过多喝水、物理降温、服用退热药、保持休息、就医检查等方式治疗。感冒发热通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、受凉、合并其他疾病等原因引起。

1、多喝水

感冒发热时身体水分流失加快，适量饮用温开水或淡盐水有助于维持体液平衡。水分摄入可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥症状，促进新陈代谢帮助散热。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重脱水。

2、物理降温

体温未超过38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次擦拭10分钟。禁止使用酒精擦浴，婴幼儿禁用冰敷，避免引起寒战或冻伤。

3、服用退热药

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用，适用于病毒性感冒引起的发热。用药期间需监测肝功能，避免与其他解热镇痛药联用。

4、保持休息

发热期间应保证每日8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。保持室内空气流通，室温维持在20-24℃为宜。穿着透气棉质衣物，出汗后及时更换，防止再次受凉加重病情。

5、就医检查

持续高热超过3天或体温超过39.5℃需及时就诊，可能提示细菌性扁桃体炎、肺炎等并发症。血常规检查可区分病毒或细菌感染，C反应蛋白检测有助于判断炎症程度。婴幼儿出现热性惊厥或意识改变应立即送医。

感冒发热期间建议选择易消化的粥类、面条等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持每日2000毫升饮水，用淡盐水漱口缓解咽痛。恢复期避免去人群密集场所，注意根据气温增减衣物。若出现胸闷气促、持续头痛或其他异常症状应及时复诊。