感冒发热怎么办

感冒发热可通过多喝水、物理降温、服用退热药物、保证休息、及时就医等方式治疗。感冒发热通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、细菌感染、合并其他疾病等原因引起。

1、多喝水

感冒发热时多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，同时可以补充因发热流失的水分。建议饮用温开水或淡盐水，避免饮用含糖量高的饮料。若出现呕吐或腹泻，可少量多次饮水，必要时口服补液盐溶液。

2、物理降温

体温未超过38.5摄氏度时可先采用物理降温，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或使用退热贴。禁止使用酒精擦浴，避免皮肤吸收酒精导致不良反应。物理降温期间需密切监测体温变化，若持续升高需结合药物干预。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药物。这些药物通过抑制前列腺素合成起到解热镇痛作用，但需注意胃肠道刺激、肝肾功能异常等禁忌证，儿童禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。

4、保证休息

发热时机体处于高代谢状态，需保持充足睡眠避免过度劳累。保持室内空气流通，室温维持在20-24摄氏度，湿度50%-60%为宜。避免剧烈运动或长时间使用电子产品，睡眠时可采用侧卧位缓解鼻塞症状。

5、及时就医

若发热持续3天未退，或出现意识模糊、抽搐、皮疹、呼吸困难等症状，可能提示流感、肺炎、脑膜炎等严重疾病，需立即就医。血常规、C反应蛋白等检查可鉴别细菌或病毒感染，医生会根据结果开具奥司他韦胶囊、头孢克肟分散片等针对性药物。

感冒发热期间应选择易消化的粥类、面条等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。保持每日7-8小时睡眠，恢复期避免去人群密集场所。注意监测体温变化，退热后仍须观察是否出现咳嗽加重等并发症。婴幼儿、孕妇、老年人等特殊人群出现发热建议尽早就医，避免自行用药延误病情。