孕妇吃奶制品可以补充营养吗

孕妇吃奶制品通常可以补充营养，建议适量食用。

奶制品一般含有丰富的蛋白质，这是构成胎儿身体组织的基本物质，因此，孕妇吃奶制品有助于胎儿的生长发育。奶制品还含有丰富的钙，钙是胎儿骨骼和牙齿发育必不可少的元素。并且在孕期，孕妇自身也需要补充钙，吃奶制品可以在一定程度上预防身体出现缺钙的现象。此外，奶制品还含有一定量的磷、维生素A、维生素D等营养成分，磷与钙协同作用，能够更好地促进骨骼发育；而维生素A有助于胎儿的视力发育。

孕期孕妇要注意营养均衡、荤素搭配，适量补充叶酸，避免胎儿畸形。同时遵医嘱定期到医院进行产前检查，以观察胎儿的发育情况。