孕妇糖耐心注意事项

孕妇糖耐量检查前需注意空腹8-12小时、避免剧烈运动、停用影响血糖药物、保持情绪稳定、检查前3天维持正常饮食。

1、空腹要求

糖耐量检查前需严格空腹8-12小时，仅可饮用少量白开水。空腹时间不足可能导致血糖值假性升高，影响妊娠期糖尿病筛查准确性。检查当日早晨应避免进食任何含热量食物或饮料。

2、运动禁忌

检查前24小时应避免剧烈运动，包括快走、爬楼梯等可能消耗血糖的活动。运动后血糖水平可能出现暂时性下降，干扰真实糖代谢功能的评估结果。

3、药物调整

需提前3天停用维生素C、β受体阻滞剂等可能干扰血糖检测的药物。但降压药等必需药物应在医生指导下调整，不可自行停药。

4、情绪管理

紧张焦虑可能通过神经内分泌调节影响血糖水平。检查前可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松，避免情绪波动导致应激性血糖升高。

5、饮食控制

检查前3天需维持每日150g以上碳水化合物摄入，刻意节食可能造成糖耐量假阳性。但应避免高糖饮食，保持日常饮食习惯即可。

完成糖耐量检查后，孕妇应及时进食预防低血糖，建议携带全麦面包、无糖饼干等健康零食。日常需注意均衡饮食，每日主食量控制在200-250g，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。每周进行3-5次30分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、散步等，定期监测血糖并记录饮食运动情况，发现异常及时就医复查。妊娠期血糖管理需在产科和营养科医生指导下制定个性化方案。