病毒性高烧怎么办

病毒性高烧可通过物理降温、补充水分、药物退热、抗病毒治疗、就医观察等方式缓解。病毒性高烧通常由流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肠道病毒、EB病毒等病原体感染引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位，或额头贴退热贴帮助散热。避免用酒精擦浴以免刺激皮肤。保持室温20-24℃，穿着透气棉质衣物。体温超过38.5℃时可重复进行物理降温。

2、补充水分

每小时饮用100-200毫升温水或口服补液盐，预防脱水导致电解质紊乱。可适量饮用鲜榨果汁补充维生素C，避免含糖饮料。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。

3、药物退热

体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等退热药。用药间隔至少4-6小时，24小时内不超过4次。避免阿司匹林用于儿童以防瑞氏综合征。

4、抗病毒治疗

流感病毒感染者可在发病48小时内使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂。EB病毒感染需用更昔洛韦注射液。所有抗病毒药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

5、就医观察

持续高热超过3天、出现抽搐或意识模糊、皮肤瘀斑、呼吸急促等症状时需立即就诊。婴幼儿体温超过39℃或伴有拒食、精神萎靡等表现应及时送医。血常规和C反应蛋白检测可辅助判断感染类型。

病毒性高烧期间应保持清淡饮食，选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣油腻。每日保证8-10小时睡眠，发热时卧床休息。恢复期可进行散步等低强度活动，2周内避免剧烈运动。注意开窗通风，家庭成员需勤洗手防止交叉感染。体温正常后仍需观察3天，警惕病毒性心肌炎等并发症。