产妇月子里感冒怎么办

产妇月子里感冒可通过多喝水、保持休息、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、接触传染源等原因引起。

1、多喝水

产妇感冒时多喝水有助于稀释痰液，促进新陈代谢，加速病毒排出。建议每日饮用温开水或淡盐水，避免饮用含糖饮料。哺乳期产妇需额外补充水分以维持乳汁分泌，可少量多次饮用。

2、保持休息

充足睡眠能帮助恢复免疫力，建议每日保证8小时以上卧床休息。哺乳时可采取侧卧姿势减少体力消耗，避免长时间抱孩子或做家务。家人应协助照顾新生儿，为产妇创造安静环境。

3、调整饮食

食用易消化的粥类、汤品补充营养，如小米粥、鸡汤等富含优质蛋白的食物。适量增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，避免生冷辛辣食物刺激咽喉。哺乳期需注意饮食卫生，防止腹泻影响母婴健康。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷额头，每次不超过20分钟。禁止使用酒精擦浴，避免通过皮肤吸收影响乳汁质量。

5、遵医嘱用药

哺乳期用药需严格遵循医生指导，可选择对婴儿影响较小的板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，必要时可使用对乙酰氨基酚片退热。用药期间观察婴儿有无嗜睡、腹泻等不良反应。

产妇感冒期间应保持室内空气流通但避免直接吹风，每日开窗通风2-3次，每次30分钟。注意监测体温变化，如持续高热超过3天或出现脓涕、胸痛等症状需及时就医。哺乳前后洗手戴口罩，感冒症状严重时可暂时挤出乳汁喂养，恢复亲喂前需咨询医生。月子期间适当进行室内踱步促进血液循环，但避免剧烈运动加重疲劳。