口腔溃疡烂了怎么办

口腔溃疡烂了可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、局部感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水以免加重疼痛。

2、局部用药

可遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片抑制炎症，或重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时缓解症状。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡。选择温凉的流质或半流质食物如牛奶、蒸蛋，适量补充富含锌的牡蛎、核桃等食物。

4、缓解压力

长期精神紧张可能诱发复发性口腔溃疡。建议通过正念冥想、规律作息等方式调节情绪，保证每日7-8小时睡眠。

5、补充维生素

缺乏维生素B12或叶酸可能导致溃疡反复发作。可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜，必要时在医生指导下服用复合维生素B片。

日常应注意避免咬伤黏膜，矫正尖锐牙尖等刺激因素。反复发作超过2周不愈或伴随发热、淋巴结肿大时，需及时排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。治疗期间戒烟限酒，保持作息规律有助于溃疡愈合。