判断高血压的标准

高血压的诊断标准是非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。诊断需结合临床评估排除其他干扰因素。

血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。使用经过验证的电子血压计或水银柱血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。首次发现血压升高时，建议1-4周内重复测量确认。家庭自测血压的标准略低，收缩压≥135毫米汞柱或舒张压≥85毫米汞柱即需警惕。动态血压监测的诊断阈值为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。

长期未控制的高血压可能导致靶器官损害，包括左心室肥厚、视网膜病变、肾功能减退等。建议定期监测血压，保持低盐饮食，控制体重，限制酒精摄入。若确诊高血压，应在医生指导下制定个体化治疗方案，结合生活方式干预和必要药物治疗。