冠心病日常的注意事项

冠心病患者日常需注意控制危险因素、规范用药、调整生活方式、监测症状及定期复查，以延缓病情进展并降低急性事件风险。

1、控制危险因素

高血压、高血脂、糖尿病是冠心病主要危险因素。患者应每日监测血压，控制在140/90毫米汞柱以下；通过低脂饮食和药物将低密度脂蛋白胆固醇维持在目标水平；糖尿病患者需规律监测血糖，糖化血红蛋白建议低于7%。吸烟者须彻底戒烟，避免二手烟暴露。

2、规范用药

遵医嘱长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片，若症状持续需立即就医。不可擅自调整药物剂量或停药。

3、调整生活方式

采用地中海饮食模式，每日摄入蔬菜水果300-500克，全谷物及杂豆类50-150克，限制钠盐至5克以内。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不宜超过220-年龄×60%。保证7-8小时睡眠，避免情绪激动。

4、症状监测

记录心绞痛发作的频率、持续时间及诱因，若出现静息痛、夜间痛或疼痛程度加重，或伴有冷汗、恶心等症状，提示可能发生急性冠脉综合征，需立即呼叫急救。日常避免寒冷刺激、饱餐、剧烈运动等诱发因素。

5、定期复查

每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行心电图、心脏超声检查。冠状动脉造影术后患者需按医嘱复查，支架植入术后1年内需强化随访。合并其他慢性病患者应同步监测相关器官功能。

冠心病患者需建立健康档案，记录每日用药、血压血糖数值及症状变化；外出时随身携带急救卡片注明疾病信息；家属应学习心肺复苏技能；冬季注意保暖，夏季避免脱水；参与心脏康复计划可系统改善心肺功能。保持乐观心态，通过正念冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理支持。所有生活调整需在医生指导下个体化实施。