小儿受惊吓怎么办

小儿受惊吓可通过安抚情绪、调整环境、适度按摩、转移注意力、补充营养等方式缓解。小儿受惊吓通常由突发声响、陌生环境、睡眠不足、过度刺激、缺乏安全感等原因引起。

1、安抚情绪

家长需立即用温和语调与孩子对话，轻拍背部或握住小手传递安全感。避免高声训斥或表现出焦虑情绪，可通过哼唱儿歌、讲述熟悉的故事帮助稳定情绪。持续保持肢体接触能有效降低皮质醇水平。

2、调整环境

将患儿带离刺激源，调暗室内光线，保持25℃左右室温。移除尖锐物品或嘈杂电器，播放白噪音有助于舒缓神经系统。可布置孩子熟悉的玩具或寝具增强环境认同感。

3、适度按摩

用指腹轻柔按压百会穴、内关穴等安神穴位，沿脊柱两侧进行抚触按摩。每日进行10分钟捏脊疗法，从尾椎至颈椎方向捏提皮肤，能调节自主神经功能。注意力度以皮肤微红为度。

4、转移注意力

提供新玩具或启动互动游戏转移焦点，3岁以下幼儿可给予安抚奶嘴。通过吹泡泡、手影戏等视觉刺激重建注意力，避免使用电子屏幕产品。重复进行简单指令性游戏能重建安全感。

5、补充营养

适量增加含维生素B族的食物如蛋黄、瘦肉，必要时在医生指导下使用小儿惊风散、琥珀抱龙丸等中成药。哺乳期母亲应补充钙镁制剂，避免摄入含咖啡因食物。两餐间可饮用温热的淡糖水。

日常应建立规律作息，保证每日10-12小时睡眠，避免睡前过度兴奋。增加户外活动时间但需远离嘈杂场所，逐步进行脱敏训练。如频繁出现惊跳反射、夜啼或食欲减退超过两周，建议到儿科进行神经系统检查与微量元素检测。家长需记录发作诱因与持续时间，就诊时提供详细观察记录。