手干痛是什么原因导致的

手干痛可能与皮肤干燥、接触性皮炎、手部湿疹、维生素缺乏、腕管综合征等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁接触洗涤剂可能导致皮肤屏障受损，表现为手部脱屑、紧绷感。日常需减少碱性清洁剂使用，涂抹含尿素或凡士林的护手霜。

2、接触性皮炎

接触化学物质如染发剂、消毒液等可能引发局部红斑、灼痛。需立即用清水冲洗，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏或地奈德乳膏。

3、手部湿疹

长期反复发作的瘙痒性皮疹伴皲裂，可能与过敏体质相关。急性期可用复方醋酸地塞米松乳膏，慢性期改用他克莫司软膏。

4、维生素缺乏

维生素B族或维生素E摄入不足会影响皮肤修复，建议增加全谷物、坚果摄入，必要时口服复合维生素片。

5、腕管综合征

正中神经受压可能导致手指麻木刺痛，常伴随腕部活动受限。需避免重复性手部动作，严重者需行腕横韧带切开术。

日常应保持手部清洁干燥，接触刺激性物品时佩戴防护手套，冬季可使用加湿器维持环境湿度。若症状持续加重或出现关节肿胀变形，需及时至皮肤科或骨科就诊，完善斑贴试验、肌电图等检查。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于减轻炎症反应。