男性血压160高不高

男性血压160毫米汞柱属于高血压范畴，需要引起重视。血压升高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、精神压力、肾脏疾病等因素有关。

血压160毫米汞柱已经超过正常范围，属于高血压一级。长期血压升高会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成损害，增加心脑血管疾病的发生概率。高血压早期可能没有明显症状，部分患者会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等症状。血压升高与钠盐摄入过多、缺乏运动、吸烟酗酒、肥胖等因素密切相关。肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病也可能导致血压升高。

建议男性血压达到160毫米汞柱时及时就医，在医生指导下进行生活方式干预和药物治疗。日常生活中要注意低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下。适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重，保持心情愉悦。定期监测血压，遵医嘱服药，不要自行调整药物剂量。