痔疮是什么引起的？患者应该注意些什么

痔疮可能由久坐久站、长期便秘、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激、肛周静脉回流受阻等原因引起，患者应注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久立、加强肛周清洁、遵医嘱用药等措施。

1、久坐久站

长时间保持坐姿或站立姿势会导致肛门直肠区域静脉血液回流受阻，静脉丛持续充血扩张可能形成痔疮。建议每小时起身活动5分钟，办公时可使用环形坐垫减轻肛周压力。出租车司机、IT从业者等职业人群需特别注意变换体位。

2、长期便秘

排便时过度用力会使直肠静脉丛压力骤增，干硬粪便反复摩擦肛管黏膜可能导致静脉破裂出血。每日摄入25克膳食纤维，推荐食用火龙果、西梅等润肠食物。便秘严重者可短期使用开塞露纳肛，但不宜长期依赖。

3、妊娠腹压增高

妊娠中后期子宫增大会压迫盆腔静脉，约40%孕妇会出现痔疮症状。建议侧卧位休息减轻压迫，排便时使用脚凳保持蹲姿。产后可进行提肛运动，每日3组每组15次，帮助静脉回流。

4、辛辣饮食刺激

辣椒素会刺激肛管黏膜充血水肿，酒精则会加重静脉曲张。发作期应避免火锅、烈酒等刺激性食物，可饮用无花果瘦肉汤等滋阴润燥的食疗方。合并出血时需暂停食用花椒、芥末等调味料。

5、肛周静脉回流受阻

门静脉高压症、盆腔肿瘤等疾病会导致直肠静脉回流障碍，引发继发性痔疮。这类患者需治疗原发病，同时使用迈之灵片改善静脉张力，配合复方角菜酸酯栓局部消炎止血。若出现肛门坠胀感持续加重应及时就医排查肿瘤。

痔疮患者日常应选择全麦面包、燕麦等粗粮作为主食，每天饮水不少于1500毫升。便后建议用温水清洗肛门，避免使用粗糙厕纸摩擦。急性发作期可温水坐浴10分钟，水温控制在40℃左右。办公时使用记忆棉坐垫分散压力，避免骑行等会阴受压的运动。若出现喷射状出血、痔核脱出无法回纳等情况，需及时到肛肠科就诊，必要时考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。保持每日定时排便习惯，排便时不要玩手机分散注意力，控制在3分钟内完成。