血糖在6.1到6.9mmol/L之间有什么意义？

✍我妈今年50多了，特别爱吃糖，还经常喝味道很甜的饮料。

我老说她这样迟早要得糖尿病，要控制一下，她却不在意。

我每年都会带她去做一个全面体检，今年的检查结果显示她的空腹血糖在6.1到6.9mmol/L之间。

✅医生说这是空腹血糖受损，是属于从正常过渡到糖尿病的一个阶段，提醒我要注意控制我妈的日常饮食了。

我瞬间一个死亡凝视看向我妈，我说什么来着，这真的很危险！

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✍医生给了我们一些饮食的禁忌内容，很多东西都是我妈平时爱吃的，她现在还没得糖尿病只能说身体底子好。

【糖尿病患者饮食禁忌】

1️⃣不食用油煎或油炸的食物，如炸串、炸鸡、煎荷包蛋等。

2️⃣少吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，可以去皮后食用这些肉类。

3️⃣少吃胆固醇高的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。

4️⃣少吃奶油、炼乳、蜜饯等糖分高的食物。

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✍除了饮食禁忌外，医生还推荐我妈平时可以多喝普洱茶或者玉米须茶，都具有一定的降血糖效果。

因为要选用云南本地大叶种为原料生产的普洱熟茶效果更好，我们找不到靠谱的采购渠道。

✍于是选择了多喝玉米须茶或者煮汤的时候加入玉米须，吃了一段时间之后再检查血糖已经有一些下降了。

相信坚持下去我妈的血糖迟早可以恢复正常！

不知道怎么吃玉米须降血糖的朋友可以参考图3，做猪胰玉米须汤～