手关节肿痛怎么治

手关节肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手关节肿痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等因素有关。

一、休息制动

急性发作期应减少手部活动，避免提重物或重复性动作，必要时使用支具固定关节。过度劳累会加重炎症反应，适当休息能缓解软组织水肿，配合抬高患肢促进静脉回流。日常可进行抓握练习维持关节功能，但需控制活动强度与时间。

二、冷敷热敷

急性肿痛可采用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分钟，收缩血管减轻渗出。慢性期疼痛适用热敷垫或温水浸泡，温度保持在40-45摄氏度，促进局部血液循环。注意冷热敷均需间隔2小时以上，避免冻伤或烫伤皮肤。

三、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。痛风急性期需使用秋水仙碱片降低尿酸结晶沉积，类风湿关节炎常联合甲氨蝶呤片控制病情进展。所有药物均需医师评估后使用。

四、物理治疗

超声波治疗通过高频振动产生热效应，缓解关节僵硬和肌肉痉挛。低频脉冲电疗可调节神经传导，配合蜡疗增强组织延展性。治疗频率通常为每周3-5次，根据炎症程度调整能量参数。

五、手术治疗

对于关节结构严重破坏者，可考虑关节镜下滑膜切除术清除病变组织。终末期患者需行人工关节置换术，术后需进行系统性康复训练。术前需完善影像学评估，严格掌握手术适应证。

日常应注意保持手部温暖，避免长时间接触冷水，进行手指屈伸锻炼时控制幅度。饮食中适当增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，控制高嘌呤食物摄入。若出现关节变形、晨僵超过1小时或伴随全身发热症状，应及时至风湿免疫科或骨科就诊，通过血液检查、X线或磁共振成像明确病因，制定个体化治疗方案。