怎么把脚上的死皮和脚气去掉

去除脚部死皮和脚气可通过日常护理、药物治疗等方式综合处理，主要方法有温水泡脚、外用抗真菌药膏、穿透气鞋袜、避免交叉感染、定期去角质等。

1、温水泡脚

每日用40℃左右温水浸泡双脚10-15分钟，可软化角质层。水中可加入适量白醋或食盐，有助于抑制真菌繁殖。浸泡后用毛巾轻柔擦干，特别注意趾缝部位，保持干燥能减少脚气复发概率。

2、外用抗真菌药膏

脚气多由红色毛癣菌等真菌感染引起，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、特比萘芬凝胶等药物。涂抹时需覆盖患处及周围2厘米皮肤，连续使用2-4周直至症状消失后继续用药1周。若出现皮肤溃烂应暂停使用。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜子，每日更换清洗并在阳光下暴晒。鞋子应选用网面透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。潮湿环境易滋生真菌，运动后及时更换鞋袜可预防脚气加重。

4、避免交叉感染

不与他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室建议穿防水拖鞋。家庭成员若有脚气需同步治疗，定期用消毒液浸泡洗衣桶。宠物接触后需洗手，防止真菌传播。

5、定期去角质

死皮堆积可用浮石或磨脚器轻柔打磨，每周1-2次为宜。严重角化可睡前涂抹含尿素成分的足跟霜，用保鲜膜包裹增强渗透。糖尿病或周围神经病变患者禁用机械去角质，建议就医处理。

日常需保持足部清洁干燥，洗脚后彻底擦干趾缝，夏季可撒抗真菌粉预防。选择吸汗性好的袜子，避免赤脚行走在公共区域。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族有助于皮肤修复。若症状持续超过2周或出现化脓、剧烈瘙痒等情况，应及时到皮肤科就诊，避免自行使用强效激素类药膏。