牛膝有哪些功效和作用

牛膝具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引血下行的功效，主要用于治疗经闭痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、淋证水肿、头痛眩晕等症状。

1、活血通经

牛膝能促进血液循环，疏通经络，常用于治疗女性经闭、痛经等妇科疾病。其活血作用有助于缓解血瘀引起的月经不调，改善小腹疼痛症状。对于产后瘀血腹痛也有一定调理效果，常与当归、川芎等药物配伍使用。

2、补肝肾

牛膝归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用。适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。对于中老年人肝肾亏虚导致的筋骨无力、牙齿松动有改善作用，常与熟地黄、山茱萸等补益肝肾药物同用。

3、强筋骨

牛膝能强壮筋骨，改善腰膝酸软无力症状。对于风湿痹痛、跌打损伤引起的筋骨疼痛有一定缓解作用。临床常用于治疗骨质疏松、骨关节炎等疾病，可配合杜仲、续断等强筋健骨药物使用。

4、利水通淋

牛膝具有利尿作用，能促进体内水液代谢。适用于水肿、小便不利等症，对泌尿系统感染引起的尿频、尿急、尿痛症状有缓解效果。常与车前子、泽泻等利水渗湿药配伍治疗淋证。

5、引血下行

牛膝能引导上逆的气血下行，常用于治疗肝阳上亢引起的头痛眩晕、目赤耳鸣等症状。对于高血压导致的头晕头痛有一定辅助治疗作用，多与钩藤、石决明等平肝潜阳药物配合使用。

使用牛膝时需注意，孕妇忌用以免引起流产，月经过多者慎用。牛膝有生用和酒炙两种炮制方法，生用偏于活血通经，酒炙后补肝肾作用更强。建议在中医师指导下根据具体症状选择合适用法，避免自行用药。日常可配合适度运动如太极拳、八段锦等养生功法，注意腰部保暖，避免久坐久站，饮食宜清淡营养均衡。