心跳长期在100左右是正常的吗

心跳长期在100次/分钟左右属于偏快范围，可能提示存在异常情况。正常成年人在安静状态下的心率一般为60-100次/分钟，若持续超过100次/分钟可能与生理性因素或病理性因素有关。

生理性因素包括情绪紧张、焦虑、剧烈运动后、饮用含咖啡因饮料等，这些情况下心率加快通常是暂时性的，去除诱因后可逐渐恢复正常。妊娠期女性由于血容量增加，心率也可能比平时略快。长期缺乏锻炼的人群基础心率也可能偏快，通过规律有氧运动有助于改善。

病理性因素包括甲状腺功能亢进、贫血、发热、慢性肺部疾病、心力衰竭等。甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多会刺激心脏跳动加快，可能伴随多汗、手抖、体重下降等症状。贫血患者由于血液携氧能力下降，心脏会代偿性加快跳动以满足供氧需求。某些心律失常如窦性心动过速、房颤等也会导致心率持续增快。部分药物如支气管扩张剂、抗抑郁药等也可能引起心率加快。

建议日常监测心率变化，记录伴随症状如胸闷、气短、头晕等。避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息和适度运动。若心率持续偏快或伴随不适症状，应及时就医检查心电图、甲状腺功能、血常规等项目明确原因。医生可能会根据具体情况开具美托洛尔缓释片、比索洛尔片等药物控制心率，但须严格遵医嘱使用。