吃马鲛鱼的副作用

吃马鲛鱼有可能存在汞摄入量超标的风险。

马鲛鱼属于高蛋白、低脂肪、低热量的海鲜食材，其富含多种氨基酸，有利于补充人体所需蛋白质和能量，其富含n-3脂肪酸的特点也受到人们的青睐。但马鲛鱼同时也被FDA列入孕期、哺乳期女性以及幼儿避免选食的鱼类之一，主要是因为它含汞量较高，存在一定健康风险。如果患者过量食用，还容易出现食物中毒的情况。所以建议适量进食马鲛鱼，以免进食过多，导致身体不适。

在日常生活中患者需要清淡饮食，少食辛辣刺激的食物，多食富含维生素和蛋白质的食物，适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。