轻微骨折一般需要休养多久

轻微骨折一般需要休养4-8周，具体时间与骨折部位、年龄、康复情况等因素有关。

轻微骨折通常指骨裂或未发生明显移位的稳定性骨折，常见于腕部、肋骨、趾骨等部位。儿童因骨骼生长活跃，愈合时间可能缩短至3-6周。成年人若骨折位于血供丰富的部位如锁骨，恢复期多为4-6周。老年人或合并骨质疏松者可能需延长至6-8周。康复期间需避免患处负重或剧烈活动，定期复查X线以评估骨痂形成情况。

饮食上建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，搭配维生素D促进钙吸收。适度晒太阳有助于体内维生素D合成。康复后期可在医生指导下进行低强度关节活动，防止肌肉萎缩。若出现患处持续肿胀、疼痛加剧或活动受限，应及时复诊排除愈合不良或感染风险。