崴脚40多天还肿正常吗

崴脚40多天仍肿胀通常不正常，可能提示韧带损伤、慢性炎症或关节结构异常，建议及时就医评估。

崴脚后肿胀持续超过6周需警惕韧带撕裂或关节囊损伤。踝关节外侧副韧带最易受累，表现为局部压痛和活动受限。陈旧性损伤可能导致滑膜增生，关节腔内积液难以吸收。部分患者因过早负重或康复不当引发创伤性关节炎，出现持续性肿胀伴僵硬感。少数情况下需排除痛风、类风湿关节炎等全身性疾病引发的继发肿胀。

若肿胀伴随皮肤温度升高或夜间疼痛加重，可能存在感染风险。糖尿病患者或长期服用免疫抑制剂者更易出现愈合延迟。老年人因血管功能退化，肿胀消退速度较慢。反复崴脚史者可能合并距骨软骨损伤，需通过MRI明确诊断。先天性踝关节松弛患者也容易出现迁延不愈的肿胀。

建议避免患肢过度负重，睡眠时垫高足部促进静脉回流。可尝试冷热交替敷贴，每次不超过15分钟。选择高帮运动鞋提供踝部支撑，康复期配合踝泵运动预防血栓。饮食注意控制钠盐摄入，适当补充维生素C促进结缔组织修复。若肿胀持续存在或出现皮肤变色、异常发热等症状，应立即至骨科或运动医学科就诊，必要时进行超声或影像学检查。