孕妇胃痛止吐的方法有哪些

孕妇胃痛止吐可通过调整饮食、少量多餐、补充维生素B6、穴位按摩、遵医嘱用药等方法缓解。胃痛呕吐可能与激素变化、胃肠功能紊乱、胃食管反流、妊娠剧吐、饮食不当等因素有关。

1、调整饮食

选择易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免油腻、辛辣、过甜或过酸食物。烹饪方式以蒸煮为主，减少煎炸。适当食用姜制品如姜茶、姜糖有助于缓解恶心感。每日饮食需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、清蒸鱼等。

2、少量多餐

将三餐分为5-6次进食，每次摄入量控制在平时餐量的1/2-2/3。餐间可补充苏打饼干、全麦面包等碱性食物中和胃酸。进食后保持坐位或半卧位30分钟，避免立即平躺。睡前2小时避免进食，减少夜间反流。

3、补充维生素B6

维生素B6可调节神经系统功能，减轻妊娠呕吐症状。建议每日分次补充10-25毫克，优先从食物中获取，如香蕉、土豆、鸡胸肉等富含维生素B6的食材。严重呕吐时可在医生指导下使用维生素B6片剂。

4、穴位按摩

按压内关穴腕横纹上三横指和足三里穴膝盖下四横指可缓解恶心。用拇指指腹以适度力度按压，每次持续1-2分钟，每日重复3-5次。按摩前保持手部温暖，避免空腹或饱腹时进行。配合深呼吸效果更佳。

5、遵医嘱用药

妊娠剧吐需在医生指导下使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。多潘立酮可促进胃肠蠕动，铝碳酸镁能保护胃黏膜。禁用含颠茄类成分的止吐药。用药期间需监测胎儿发育，症状缓解后及时减停药物。

孕妇日常应保持环境通风，避免接触油烟等刺激性气味。穿着宽松衣物减少腹部压迫，睡眠时垫高枕头预防反流。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免空腹运动。若呕吐导致体重下降超过孕前5%或出现脱水症状，需立即就医。定期产检监测尿酮体指标，必要时接受静脉营养支持。