颈椎的症状有哪些

颈椎的症状主要有颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、肌肉僵硬、活动受限等。颈椎问题可能与长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎骨质增生、外伤、神经压迫等因素有关，通常表现为局部疼痛放射至肩背、手指发麻无力、转头时眩晕等症状。

1、颈部疼痛

颈部疼痛是颈椎问题的典型表现，多由肌肉劳损或颈椎小关节紊乱引起。长期低头使用手机电脑、睡姿不当可能导致颈部肌肉持续性紧张，表现为钝痛或刺痛感，疼痛可能向肩胛区放射。急性发作时可通过热敷缓解，慢性疼痛需避免长时间保持固定姿势。

2、上肢麻木

神经根受压时会出现沿神经走向的放射性麻木，常见小指和无名指麻木提示颈8神经根受压，拇指食指麻木多与颈6神经根相关。症状夜间可能加重，严重时伴随握力减退。需通过颈椎MRI明确压迫部位，轻度症状可通过颈椎牵引改善。

3、头晕头痛

椎动脉供血不足或交感神经受刺激时，可能引发后脑勺胀痛、视物模糊或短暂眩晕，转头时症状加重。这种情况常见于颈椎曲度变直或椎体不稳的患者，发作时应立即停止活动并平卧，日常需避免快速转头动作。

4、肌肉僵硬

颈后肌群持续痉挛会导致颈部转动困难，晨起时症状明显，触诊可摸到条索状硬结。这与颈椎稳定性下降引发的保护性肌紧张有关，可通过低频脉冲电治疗放松肌肉，配合蛙泳等运动增强颈部肌力。

5、活动受限

颈椎退变严重时会出现前屈后伸幅度减小，转头时伴随弹响感。骨赘形成或韧带钙化会导致机械性活动障碍，X线片可见椎间隙狭窄。急性期需佩戴颈托制动，恢复期应进行颈部关节松动训练。

日常应注意保持正确坐姿，使用电脑时屏幕与眼睛平齐，每30分钟活动颈部。睡眠选择高度适中的护颈枕，避免侧睡时颈部过度侧屈。可进行米字操等舒缓运动，但出现持续麻木或行走不稳时需及时就医。饮食适当补充钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康。