过敏性紫癜肾运动

过敏性紫癜肾患者一般可以适度运动，但需避免剧烈运动或长时间高强度活动。过敏性紫癜累及肾脏时，运动应以不引起疲劳、关节疼痛或皮肤紫癜加重为原则。

过敏性紫癜肾患者若处于急性发作期或存在明显血尿、蛋白尿时，应暂时卧床休息，减少肾脏负担。此时运动可能加重毛细血管炎症反应，导致肾脏损伤进展。日常可选择散步、太极拳等低强度活动，每次持续时间控制在20-30分钟，运动后需观察是否出现新发皮肤紫癜、关节肿痛或尿液颜色加深等情况。

病情稳定期的患者可在医生指导下逐步恢复运动，推荐游泳、骑自行车等对关节冲击小的有氧运动。运动前后注意补充水分，避免脱水导致血液浓缩。运动中如出现腰酸、乏力或肉眼血尿应立即停止，并及时复查尿常规与肾功能。儿童患者家长需特别注意运动后皮肤和关节变化，避免运动损伤诱发病情反复。

过敏性紫癜肾患者运动时建议穿着宽松衣物，避免皮肤摩擦。运动环境应保持温暖，寒冷刺激可能诱发血管痉挛。定期监测尿常规、血压和肾功能指标，根据检查结果调整运动方案。合并高血压或肾功能异常者需严格遵医嘱控制运动强度，必要时配合药物治疗。