过敏性紫癜能否运动

过敏性紫癜患者在皮肤紫癜未消退或存在关节肿痛、腹痛等症状时，通常不建议运动；症状缓解后可在医生指导下逐步恢复低强度运动。过敏性紫癜是一种血管炎症性疾病，可能与感染、免疫异常等因素有关。

处于急性发作期的患者应避免运动。此时皮肤毛细血管脆性增加，剧烈运动可能加重皮下出血，导致紫癜范围扩大。关节型过敏性紫癜患者运动可能加剧关节肿痛，腹型患者运动可能诱发或加重腹痛、消化道出血。肾型患者过度运动可能增加肾脏负担，影响病情恢复。

症状稳定后经医生评估可尝试散步、瑜伽等低强度运动。运动时需观察皮肤是否新发紫癜，避免对抗性运动及长时间站立。儿童患者家长应监督运动强度，选择室内柔软场地，运动前后补充水分。恢复期运动以不引起疲劳为度，每周不超过3次，单次不超过30分钟。

过敏性紫癜患者运动需个体化调整，建议穿戴宽松衣物避免摩擦皮肤，运动后清洁皮肤并观察有无新发出血点。日常需保持充足睡眠，避免进食可能诱发过敏的食物如海鲜、芒果等，注意预防呼吸道感染。若运动后出现紫癜加重、血尿或腹痛，应立即停止运动并就医复查。