嘴的最里面烂了怎么办

嘴的最里面烂了可通过保持口腔清洁、使用药物缓解疼痛、调整饮食、避免刺激因素、及时就医等方式治疗。口腔溃疡可能由创伤、维生素缺乏、免疫异常、感染、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔清洁

每日用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口3-4次，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激创面。刷牙时选择软毛牙刷，避开溃疡部位轻柔清洁。餐后及时漱口清除食物残渣，防止继发感染。

2、使用药物缓解疼痛

可遵医嘱使用复方苯佐卡因凝胶局部涂抹镇痛，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片消炎。疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但胃肠溃疡患者禁用。中成药如冰硼散、西瓜霜喷剂也有助于促进愈合。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫、坚硬食物刺激溃疡面。多摄入富含维生素B族的瘦肉、鸡蛋，以及含锌的牡蛎等食物。每日饮用200-300毫升鲜榨猕猴桃汁补充维生素C，但胃酸过多者应稀释后饮用。流质或半流质饮食更利于进食。

4、避免刺激因素

戒烟酒及碳酸饮料，减少对黏膜的化学刺激。纠正咬颊、咬唇等不良习惯，防止机械性创伤。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。精神紧张时可进行深呼吸训练缓解压力。

5、及时就医

若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或反复发作，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。伴有发热、淋巴结肿大时可能提示疱疹性口炎，需进行抗病毒治疗。血液科检查可排除白血病等血液病引起的口腔表现。

日常建议使用软毛牙刷和含氟牙膏维护口腔健康，每月更换牙刷。冬季可使用加湿器保持室内湿度。每年进行口腔检查，及时治疗龋齿和牙周疾病。长期反复口腔溃疡者应检测血清铁、叶酸、维生素B12水平，必要时在医生指导下进行营养补充。避免自行使用强效激素类药物，防止黏膜萎缩。