老年人腰腿疼是什么原因引起的

老年人腰腿疼可能由骨质疏松、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、退行性骨关节炎、肌肉劳损等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限、下肢麻木、间歇性跛行、关节僵硬等症状。

一、骨质疏松

骨质疏松与年龄增长导致的骨量减少有关，可能因钙摄入不足或维生素D缺乏加重。典型症状包括腰背部钝痛、身高变矮、轻微外力下骨折。日常需增加奶制品和豆制品摄入，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物延缓骨量流失。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出多因椎间盘退变或长期负重劳动导致，髓核压迫神经根引发症状。常见表现为腰部放射性疼痛、坐骨神经痛、下肢感觉异常。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引治疗，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊缓解神经水肿和炎症反应。

三、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄常继发于韧带肥厚或关节突增生，造成椎管容积减小。特征性症状为行走后下肢酸胀无力、站立缓解的间歇性跛行。建议减少长时间站立，采用屈曲体位缓解压迫，严重时需行椎管减压术，可遵医嘱使用依托考昔片、乙哌立松片控制症状。

四、退行性骨关节炎

退行性骨关节炎与关节软骨磨损及炎性因子释放相关，肥胖和过度劳损会加速进程。主要症状有关节压痛、晨僵、活动时骨摩擦感。需控制体重减少负荷，配合关节功能训练，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠贴剂、玻璃酸钠注射液改善关节功能。

五、肌肉劳损

肌肉劳损多因姿势不当或突然发力导致肌纤维微损伤，寒冷刺激可加重症状。表现为腰部肌肉痉挛、压痛区域局限、弯腰受限。急性期可采用热敷促进血液循环，配合推拿手法松解粘连，日常需加强核心肌群训练，避免突然扭转动作。

老年群体出现持续腰腿疼痛应尽早就医明确病因，日常生活中注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，适度进行太极拳、游泳等低强度运动增强肌肉支撑力，饮食方面保证足量优质蛋白和钙质摄入，外出活动时使用助行器具预防跌倒，定期进行骨密度检测和脊柱功能评估。