引产后宫缩痛持续多久

引产后宫缩痛一般持续3-7天，具体时间与子宫恢复情况、个人体质等因素有关。

引产后宫缩痛是子宫收缩复旧过程中的正常现象，疼痛程度和持续时间因人而异。多数产妇在引产后1-3天会出现明显阵发性下腹痛，类似经期绞痛，可能伴随少量阴道出血。这种疼痛通常在第4天开始逐渐减轻，大部分人在7天内疼痛完全消失。疼痛持续时间与子宫大小、妊娠周数相关，妊娠周数较大者可能因子宫扩张更明显而延长恢复时间。适当活动、腹部按摩或遵医嘱使用止痛药物有助于缓解症状。若宫缩痛持续超过10天或疼痛突然加剧，需警惕宫内感染、胎盘残留等并发症。

引产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾；饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，促进子宫内膜修复；避免提重物及剧烈运动，但可进行轻柔的散步帮助恶露排出；保证每日7-8小时睡眠，采取侧卧位减轻腹部压力；观察恶露颜色和量，若出现鲜红色出血增多、发热或异味应及时就医复查；保持情绪稳定，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。